Μάι52020Uncategorized @el View this post on Instagram ΘΈΜΑ ΤΕΧΝΙΚΗΣ – ΑΣΤΡΑΓΑΛΟΣ No2 Στο συγκεκριμένο βίντεο ή κίνηση γίνεται από μέσα προς τα έξω και εστιάσουμε ξανά στην γενικότερη κίνηση του αστραγάλου. Όπως βλέπετε η επαφή του ποδιού με την μπάλα γίνεται με το μπροστινό μέρος ( μύτη ). Την στιγμή που γίνεται η κίνηση π.χ. του δεξιού ποδιού, το αριστερό πατάει σταθερά στο έδαφος το οποίο σηκώνει όλο το βάρος του σώματος. Το δεξί πόδι απλά έρχεται σε επαφή απαλά με την μπάλα χωρίς να την πιέζει. Η έναρξη γίνεται με το εξωτερικό του μπροστινού μέρος του ποδιού έχοντας συνεχόμενη επαφή με την μπάλα και ολοκληρώνεται όταν το εσωτερικό μπροστινό μέρος του ποδιού σταματήσει την μπάλα. Το σταμάτημα της μπάλας θα πρέπει να γίνει στο σημείο που είναι ιδανικό για να συνεχίσει την κίνηση το άλλο πόδι χωρίς να χαθεί χρόνος. Την στιγμή που γίνεται το σταμάτημα της μπάλας, θα πρέπει να γίνει ελαφρά αντίθετη κίνηση του κορμού. Δηλαδή με την ολοκλήρωση της άσκησης με το δεξί πόδι, θα πρέπει το σώμα να γυρίσει προς τα αριστερά. Η όλη διαδικασία πρέπει να γίνει σταδιακά με αυξανόμενη ταχύτητα μέχρι να φτάσει στην μέγιστη εκρηκτική κίνηση start – stop. Προσέξτε λεπτομερώς την κίνηση του αστραγάλου, πόσο ελαστικός είναι και στα δύο πόδια και την κίνηση (έξω – μέσα ) που κάνουν τα γόνατα. Ο κορμός του σώματος είναι σταθερός και η κίνηση ξεκινάει από τα ισχία. Το βίντεο ξεκινάει με πραγματικό χρόνο. Ακούστε τον ήχο της επαφής του ποδιού με την μπάλα, είναι ξανά δύο επαφές σε μέγιστη ταχύτητα. Ο πρώτος ήχος ακούγεται με την έναρξη της κίνησης και ο δεύτερος με το σταμάτημα. Αυτό σημαίνει ότι υπάρχει απόλυτος έλεγχος σώματος και μπάλας με ταχύτητα. Γενικότερα θέλουμε να βελτιώσουμε τον συντονισμό, την ισορροπία και την ευλυγισία. Οπότε καταλαβαίνετε ότι η τεχνική είναι κάτι πολύ περισσότερο από μια εικόνα, μια ντρίπλα. Συνεχίζουμε τις επόμενες μέρες με το επόμενο βίντεο και την ειδική περιγραφή. Το συγκεκριμένο βίντεο είναι συνέχεια του προηγούμενου το οποίο έχει αντίθετη φορά. Μπορείτε να το δείτε την σελίδα μου στο Instagram να το παρακολουθήσετε. #skills #soccerskills #soccer #football #youthsoccer #technique #ballcontrolA post shared by Manolis Papadakis (@manolis.papadakis) on May 1, 2020 at 2:04am PDTCategory: Uncategorized @elBy admin05/05/2020Author: adminPost navigationPreviousPrevious post:ΔΙΚΑΙΩΜΑΤΑ ΤΩΝ ΝΕΑΡΩΝ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΣΤΩΝNextNext post:ΠΟΛΥ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΤΟ ΝΑ ΤΡΕΧΕΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΣΩΣΤΑRelated PostsΝίκη για τον Αίολο στο Δημ. Γήπεδο Αγ. Ιωάννη26/01/2025ΑΟ Κονιστρών/ΑΟ Σκύρου – Αίολος Κριεζών Κ 14 – 5-312/01/2025Κ 14 Αίολος Κριεζών Ν. Στύρα – 6-014/12/2024Αίολος κριεζών – ΑΟ Καρύστου 6-107/12/2024Ατλαντας Κύμης – Αίολος Κριεζών 0-730/11/2024κι 14: Ακαδημία Αίολος – ΑΟ Καρύστου Β 6-009/11/2024