Όσα πρέπει να ξέρουμε για το ζέσταμα και τον ρόλο του στο περπάτημα Η προθέρμανση είναι σημαντική ανεξάρτητα από το πόσο σκληρή είναι η προπόνησή μας – και το περπάτημα σίγουρα μετράει ως προπόνηση, ειδικά αν σκοπεύουμε να ανεβάσουμε ρυθμό και να κάνουμε μια γρήγορη βόλτα. Ο βασικός λόγος που η σωστή προθέρμανση είναι απαραίτητη πριν από…
Με επευφημίες και θαυμασμό μίλησε για την πρωταθλήτρια Αγγλίας ο Marcelo Bielsa ενόψει της μεταξύ τους «συνάντησης». Leeds United και Liverpool προσέφεραν απολαυστικό θέαμα στην πρώτη αναμέτρησή τους φέτος, στην πρεμιέρα της Premier League. Από το 4-3 του Σεπτεμβρίου έχουν αλλάξει πολλά και στις δύο πλευρές, ωστόσο η επερχόμενη μονομαχία τους αναμένεται εξίσου…
Σύμφωνα με τον Jamie Carragher, η χαμηλή επιθετική απόδοση των Mane, Firmino και Salah οδήγησε, σε μεγάλο βαθμό, στον αποκλεισμό της Liverpool από το Champions League. Αντί να βάλει βασικό τον Diogo Jota, ή ακόμα και να παίξει και με τους τέσσερις, ο Jurgen Klopp προτίμησε απέναντι στη Real Madrid τη δοκιμασμένη τριάδα στη…