ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ ( 3)

Uncategorized @el

Στη συνεχεια των προγραμματων  προπονηση για το σπιτι ,θελω να σας τονισω ιδιαιτερα, οτι η εκτελεση των ασκησεων για να εχει αποτελεσμα θα πρεπει να γινεται με ενταση.Χαλαρωνουμε μετα την εκτελεση της ενεργειας. Δηλ. αν ειναι οδηγημα μεχρι σε καποιο σημειο, ντριμπλα σε ενα κωνο η’ μια καρεκλα η’ οτιδηποτε αλλο, η’ προσποιηση η’ πασα…