Η ΧΡΗΣΙΜΟΤΗΤΑ ΤΩΝ ΦΥΤΙΚΩΝ ΙΝΩΝ
Από τι κινδυνεύουν όσοι δεν τρώνε αρκετές φυτικές ίνες (εικόνες) 14/05/2020 10:00 Οι φυτικές ίνες είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες στα φρούτα, τα λαχανικά και τα προϊόντα ολικής άλεσης. Εάν η διατροφή σας περιλαμβάνει αυτές τις διατροφικές ομάδες, πιθανώς καλύπτετε τις ημερήσιες ανάγκες σας σε φυτικές ίνες. Πώς θα καταλάβετε όμως ότι…
Details