ΜΙΑ ΠΟΛΥ ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΣΥΝΤΕΥΞΗ ΠΟΥ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΚΑΙ ΕΧΕΙ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΤΗΝ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ ΤΩΝ ΑΘΛΗΤΩΝ Η καλύτερη σεζόν του Σχορτσανίτη ήταν η χειρότερη για τον Σοφοκλή SHARE “Ολοι έχουμε τα θέματα μας με τη ψυχική υγεία. Νιώθουμε καλά, είμαστε καλά, αλλά την ίδια ώρα παλεύουμε με διάφορα ζητήματα και αυτή η…
DetailsΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ 1) Χαλαρο τρεξιμο,δρομικες ασκησεις- διατασεις 8 λεπτα 2)Οδηγημα με ολους τους τροπους και με τα δυο ποδια 6λεπτα ΚΥΡΙΟ ΜΕΡΟΣ 3)SLALOM περιπου 6 μετρα ,πατημα της μπαλας ετσι ωστε να επιστρεψει στην …
DetailsΙσως οι ασκησεις ,επειδη υπαρχει στη φαση αυτη μια δυσκολια, να μην φαινονται καλα απο τον υπολογιστη ,υπαρχει καποιο προβλημα και τις βγαζω φωτο, αλλα στο κινητο ειναι πιο ευκολο να τις ανοιξετε αυτοι που ασχολειστε. ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ 1) Χαλαρο τρεξιμο,δρομικες ασκησεις-ενεργητικες διατασεις 8 λεπτα ΑΣΚΗΣΕΙΣ 2) Slalom κανοντασ οκταρια 8 λεπτα 3) αλματα…
DetailsΜενουμε ασφαλεις ,αλλα.. σε καλη φυσικη κατασταση. This week's #MondayMotivation comes at you from King Eric himself 😤👊 🎥: EricCantona [IG] pic.twitter.com/ykFPIo6biI — Manchester United (@ManUtd) April 6, 2020
Detailshttps://www.youtube.com/watch?v=_h32gMlhAHE
Στη συνεχεια των προγραμματων προπονηση για το σπιτι ,θελω να σας τονισω ιδιαιτερα, οτι η εκτελεση των ασκησεων για να εχει αποτελεσμα θα πρεπει να γινεται με ενταση.Χαλαρωνουμε μετα την εκτελεση της ενεργειας. Δηλ. αν ειναι οδηγημα μεχρι σε καποιο σημειο, ντριμπλα σε ενα κωνο η’ μια καρεκλα η’ οτιδηποτε αλλο, η’ προσποιηση η’ πασα…
Details
Μετα τα πλαγια χαφ παμε στον επιθετικο χαφ η’ κεντρικός επιθετικός μέσος ή μεσοεπιθετικός είναι ένας κεντρικός μέσος που τοποθετείται σε μια πιο προωθημένη θέση στο κέντρο, συνήθως πίσω από τους επιθετικούς ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ -Παικτες που πρεπει να διαθετουν ευφυια στην αγωνιστικη τακτικη. -Ικανοτητα στο σταματημα πολλων επιθετικων πρασπαθειων τις αντιπαλης ομαδος -Αριστη αισθηση της τακτικης που να…
Detailshttps://www.youtube.com/watch?v=fA62z__AuJc